1. 首页 > 四季养生 > 春季养生

冬季春季养生,中医养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,你怎么理解?

春夏养阳冬季春季养生,秋冬养阴,指的是春夏两季重在养阳气,而秋冬养阴气。

冬季春季养生,中医养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,你怎么理解?

简单来说就是,春夏两季是阳气生发的时候,而阳气宣达,人体新陈代谢旺盛,也正好符合春夏的万物生长繁茂的特点。如果过度依赖空调、吃冷饮,往往会使得阳气受损,从而发生疾病。而在治疗方面,某些常发生于秋冬属于虚性、寒性的疾病,此时也正好利用以阳克寒,达到防病治病的目的,也就是我们常说的冬病夏治。

而秋冬季节,人体适应自然界阴气渐长的规律,应收养气,不要耗精而伤阴气,这样才能为第二年的阳气生发打下坚实的基础。并且,秋冬风大而天气往往比较干燥,容易出现“上火”症状,此时更需要滋阴防燥。

但这些只是宏观角度来说的,还必须结合人的体质来养。

如果觉得满意,欢迎关注我的头条号,经常更新医学科普原创文章。

相关推荐

春之谷春季养生,春季养生吃什么 春季有哪些营养食谱(春季养生食谱有哪些)

春季养生排毒抗衰刮油消脂,春节过后如何有效地排毒减重?

艾灸养生春季,为什么春天不能艾灸关元穴?有科学依据吗?

春季养生菜谱家常菜窍门,春节回家聚会做什么菜最能惊艳全场?

春季男人养生大补汤,最补男人气血的乌鸡汤做法是什么?(乌鸡怎么炖汤补气补血)

春季养生的10大忌,为何说生气是养生之大忌?

春季养 夏季养 四时养生,春夏养阳秋冬养阴的四时顺养原则理论源于

春季瑜伽养生排毒的文章,还有哪些瑜伽体式可以排毒养颜?(排毒养颜瑜伽36式)

药房春季预防感冒养生稿,秋冬交替季节感冒高峰期,孩子发烧如何用药?如何预防呢?(新冠期间孩子发烧怎么办)

春季穿衣养生注意什么,春捂秋冻,你家孩子“捂”到位了吗?春季怎么穿衣才科学?

本文由佚名发布,不代表演示站立场,转载联系作者并注明出处:http://www.360ziyuan.com/sjys/cjys/8314.html