1. 首页 > 四季养生 > 春季养生

春季煮什么粥简单又养生呢,最适合春季喝的养肝粥和美容粥有哪些?

首先五行五色五季春季煮什么粥简单又养生呢,五味入五脏!

白色当肺、辛,红色当心、苦,青色当肝、酸,黄色入脾、甘,黑色入肾、咸。

那么咱们表面上就可以明白,青色食物和酸的食物就是养肝的。(当然不是所有食材青色的都是养肝的)

青色食物有很多,酸的食物也有很多。

我就不一一赘述了。

红色的食物和苦涩的就入心了。(当然也不是所有食材红色的都是养心的)

春季养肝,正当时,因为肝主木,春季,肝不能太旺,太旺容易导致肝胃不合,肝气不舒(木克土),春天马上来了,要养肝柔肝,让肝木与脾土和谐相处,您才能吃嘛嘛香。身体倍棒!

还有就是很多女士,到了春天,发现脸上斑会莫名其妙的加重,所以女士春季养肝尤为重要!

给大家介绍一款养肝明目的食材配方:黑豆(绿芯)10克,山药5克,芡实5克,胡萝卜5克,黑芝麻5克,青豆8克,绿豆5克,枸杞5克,熬粥喝。

肝好,内分泌正常后,体内毒素可以快速排除体外,肤色当然也就美白漂亮了。

美容养颜配方:薏米15克,银杏5克,茯苓10克,红豆50克,百合35克,枸杞15克,黄豆25克,糯米25克,大枣20克,一起熬粥喝。

如果觉得麻烦,可以关注咨询我,我有大量实践科学的食材配方与食疗方法。

感谢悟空问答,祝愿大家诸事顺利,身体安康!

以上就是春季煮什么粥简单又养生呢,最适合春季喝的养肝粥和美容粥有哪些?的全部内容了,想了解更多精彩的春季养生文章请关注本站。

本文由佚名发布,不代表演示站立场,转载联系作者并注明出处:http://www.360ziyuan.com/sjys/cjys/8514.html