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夏季喝什么汤美颜养生,夏天不想喝油腻的汤,有哪10种素食下奶汤可以让奶多又漂亮

夏天不想喝油腻的汤夏季喝什么汤美颜养生,有哪10种素食汤下奶又漂亮?

夏天因为天气炎热,胃口不好,而喝油腻的汤使人更加没胃口,根据题主的问题来看,题主是一位正在哺乳期的宝妈,所以既要保证营养而且容易下奶,还想要变漂亮美颜的云食物,且能炖汤喝的,下面我给分享10种下奶美颜汤,希望对你有所有帮助!

一、莲藕葫萝卜玉米汤

玉米美容,莲藕补血清热,葫萝卜健脾益胃

二、牛奶木瓜红枣汤

牛奶木瓜都下奶,红枣补血

三、丝瓜豆腐汤

丝瓜下奶通络,豆腐含蛋白质。

四、花生木瓜汤

花生和木瓜都下奶

五、黄花菜红枣汤

黄花菜下奶,红枣补血

六、无花果苹果汤

无花果增加食欲,美颜抗老,苹果生津止渴,补血安神

七、赤小豆莲藕汤

莲藕补血,赤小豆下奶

八、红枣山药汤

红枣补血,山药健脾

九、五红汤(干桂圆、枸杞、红枣、红皮花生、仁豆)

这是一款经典的下奶补血汤

十、红糖红枣鸡蛋汤

红糖和红枣都补血,鸡蛋营养丰富,补脑益智、滋补身体、健脑等,是每天必吃的食物

以上10道素汤是我的回答,如果觉得有帮助就收藏吧,我是@夏沫美食厨房 ,谢谢哦!

喝豆浆养肤,对皮肤好,食材方便易取,做法还非常的简单。经常科学的喝,能使你的皮肤白皙润泽,而且富有弹性。

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豆浆对我的老百姓来说,几乎家家都能做,不算什么稀奇高贵的东西,即使我们每天喝也都喝得起,现在不是依然有好多人喜欢早餐喝豆浆,吃油条,继承和发扬我们祖传的早点食谱。你还别说,豆浆确实是个好东西,它含有人体需要的各种各样的营养物质,尤其是延缓衰老,美容美白的功效,更是受到许许多多女性朋友们的追捧,铁杆粉丝的队伍还在不断的发展壮大。我们知道,困的时候脸上会有倦意,身体有病的时候脸上会发黄发白色,晒太阳的时间长了,就会把脸晒黑,还有一种情况,女性内分泌系统失调,也会引起面色无华,豆浆中含有的植物雌激素,大豆蛋白质,维生素,卵磷脂等物质正好能调节这种分泌系统,保障女性朋友有个健康美白的脸庞,和润泽富有弹性的皮肤,难怪豆浆这么有吸引力。

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它的做法也非常的简单,我们首先把泡好的豆子,在磨浆机里打碎磨成浆,然后把生豆浆在锅里加热,豆浆出现白色泡沫,这时只有八九成熟,千万不能喝,不熟的豆浆对身体不好,我们小火再煮它几分钟,要勤搅动,不要让它煳锅底噢,直到白沫消下去为止。是不是非常简单,这可是物美价廉的营养霜啊,经常喝一定会让你美白如玉,人见人爱,花见花开。

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