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夏季文化养生节,六盘水消夏文化节有什么特别的

六盘水消夏文化节是市委市政府举办的,到2019年已连续举办16年夏季文化养生节。它特别在:第一是“消夏",在盛夏七月举办。六盘水又名"中国凉都“,是全国唯一以气候命名的城市。夏季平均温度在19度,气候凉爽,近两年分别荣登"世界避暑名城第59位""全国避暑名城第10位""全国避暑十佳旅游城市"。即在大暑以后,最热的时候来凉都旅游避暑游玩消夏了。

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第二是"文化节“,内容丰富多彩。深受大家喜欢文化:一是"六马",即凉都六盘水夏季国际马拉松比赛,因举办在炎热夏天,人们在清凉的六盘水市区跑马拉松,舒适度高。"六马"连续举办了6届,现是国家金牌赛事,中央电视台要直播的。二是彝族"火把节",在离市区20多公里的水城县野玉海海坪景区举办。水城火把节是彝族的传统节日,穿着盛装举着火把围着篝火跳起欢快的舞蹈,有着过"狂欢节"的感着。三是形式多样的文体活动。有在凉都大剧院的各种文艺专场,有在体育中心的篮球赛、桥牌赛、乒乓球比赛等赛事,有在市文化馆举办的书画摄影展。四是各种美食。有在水城古镇举办美食、商品展销,吃到六盘水红心猕猴桃、水城烙锅、水城羊肉粉、羊肉汤锅,真是美不胜收!第三是"旅游"。六盘水是全域旅游城市,四个县市区都有不错的旅游景点。如市区的梅花山国际旅游景区、明湖湿地公园、水城古镇及三线博物馆、水城河三线建设小镇,市郊的野玉海景区、百车河、大河堡、月照养生谷,盘州的乌蒙大草原、妥乐古银杏、大洞竹海、娘娘山、刘官胜境温泉,六枝的牂牁江滨湖景区、落别龙井生态温泉等等,边玩边度假,边休闲边避暑,真是美丽人生呀!

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芒种是个很美好的节气,人生最幸福的煎熬叫等待。芒种也叫“忙种”,是农事最为繁忙的节气,预示着播种希望,收获喜悦。

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芒种节气开始,我国很多地方就进入了雨季,长江中下游地区进入梅雨季节,近日来北方也开始了持续的降水。气温走低,空气闷热。

所以,芒种节气一个养生的关键——防湿。中医认为,湿邪是六淫之一,会损伤人体阳气,湿邪困脾,会使人食欲减退,腹胀。所以应该注意保护脾胃,远离湿邪。饮食上少吃油腻,以温食为主,不可贪凉。

另外,芒种节气,高温 潮湿的天气易使传染病高发,日常饮食和生活习惯应加强清洁和卫生,室内多开窗通风。

夏季天气炎热,人体维生素和蛋白质的代谢速度加快,日常饮食应多注意摄取富含优质蛋白质的食物。比如鱼肉、蛋奶等;维生素则可多吃西红柿、西瓜、杨梅等维生素C丰富的果蔬。

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