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甲状腺可以吃 生蔬菜养生,甲状腺排毒不好,可以吃什么水果食物?(甲状腺吃什么食物好)

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甲状腺激素是人体不可缺少的激素,对人体的糖、脂肪、蛋白质、水电解质、维生素等各种代谢起着重要的作用,对维持细胞生命的活动至关重要,所以在饮食上注意尽量减少含碘食物和药物,以免加重免疫损伤。介绍一些适合甲状腺排毒功能不好,可以常吃的水果:人参果、李子、番石榴、金桔、殷桃、葡萄、山竹、雪梨、香蕉、苹果、火龙果等。常吃的食物:木耳炒百合、凉拌时蔬、西红柿炒鸡蛋、黑木耳炒鸡蛋、凉拌菠菜、肉沫毛豆、青椒炒肉片、炒西兰花等。

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生活中人们或多或少听说过甲状腺,正常时它看不见却摸得着,就是位于喉结两侧的一个蝴蝶状的腺体,它分泌甲状腺激素,如果人体缺了或多了甲状腺激素,人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都会失常,严重时危及生命。

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甲状腺摄取存在于水和食物中的碘元素,加工成甲状腺激素,它有促进营养代谢、体格生长、大脑发育、完善神经和心血管功能等诸多作用。

甲状腺制造出的甲状腺素数量与流入血流中的速度是由垂体分泌的促甲状腺素(TSH)调控的。甲状腺激素合成或分泌不足,就会引起机体代谢功能降低的内分泌疾病。

至于说免疫力对甲状腺的影响,那么,当机体免疫系统出了毛病,它能生产一种促甲状腺素TSH的物质,该物质刺激甲状腺更加卖命地工作,产生大量的甲状腺素,过多甲状腺素的分泌会引起机体高代谢症状、神经与心血管兴奋性增高,伴有甲状腺肿大、突眼等表现。

至于甲状腺健康方面,颈部的受照射史,尤其是幼年期的受照射史是目前已知的甲状腺癌高危因素。

此外就是人所共知的缺碘及过量碘的摄入都可能导致甲状腺结节。还有,精神情绪的波动,也会导致甲状腺结节的出现。

因此,要保护甲状腺的话,要保持良好情绪,注意饮食调节也就是碘的调节,少吃油腻、辛辣及烧烤煎炸食品,限制烟酒,适当多吃海带或紫菜,多吃新鲜蔬菜水果,保持作息规律。

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补一句。吃海带、紫菜可以预防甲状腺结节。若生了结节以后,要看结节的性质才能决定可不可以吃海带紫菜。单纯的甲状腺结节可以吃,但是伴见甲亢就不能吃。

话说,你们这是从哪儿的医院找的假大夫看的病啊。治病这事,还得去正规医院。某些家伙连医学院门朝哪边开都不知道,你敢信他?你多大胆子啊?

如果是健康的人群,想要预防甲状腺疾病,日常饮食只要保证营养物质摄入均衡,饮食结构合理即可,无需过分讲究那个食物对甲状腺好。所以日常生活中,除了必须的蛋白质摄入,建议以低脂肪,低中热量碳水化合物为主,并且注意维生素的补充。

当然,甲状腺病的发生与人体碘的摄入有一定关系,饮食中缺碘或是摄入过高的碘都不好,如果日常经常吃海产品的话,就需要注意下,不要再补充其他的高碘食物或是补充剂。如果是日常饮食明显含碘不足,可以用碘化食盐。

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