中医养生知识免费视频

  • 中医养生知识免费视频,如何提高睡眠质量并高效睡眠?(提高睡眠质量的有效方法)

    按我的理解,睡眠的高效,体现在“用最短时间的睡眠,换取最长时间的充沛精力”中医养生知识免费视频。要达到这个目的,作息规律是前提。规律的作息实际上是在规律你的生物钟。一个正常的生物钟会让你白天精力充沛,晚上产生困意。有的人会说,一天24个小时,假如我需要7个小时的睡眠,那么我把这7个小时插在哪里不都一样吗?例如,我每天12点睡,7点醒;和我每天后半夜3-4点睡,上午10到11点起床,难道不是一样的吗?我想说,不一样。关于熬夜对身体的影响,...

    2021-09-264
  • 中医养生知识免费视频,肝火旺怎么调理?吃什么能够降肝火?

    肝火胃火旺是中医的诊断,要回答这个问题,我们首先来看祖国医学是如何认识“肝火、胃火”的中医养生知识免费视频?我们先看第一个:胃火,祖国医学认为“胃火”分为胃虚火和胃实火,胃虚火最主要的症状是:口渴,大便有时干,最最典型的特点是出现“饥不欲食”即胃总有饿的感觉,总像没吃饱一样,可是吃饭的时候又不想吃,吃不进去,这就是典型的胃阴虚导致的胃虚火旺,治疗方法为滋阴清热,方用玉女煎加减,药用:石膏、知母、生地、沙参、麦冬等;胃实火,临床表现为:牙...

    2021-09-251
  • 中医养生知识免费视频,舌苔发白而且厚腻,是怎么回事?

    舌苔发白而且厚腻,提示体内的寒湿较重中医养生知识免费视频。是体内的寒气和湿气聚集在一起造成的这种舌苔表现。淡白舌淡白舌的舌象特征就是:比正常的舌色偏浅偏大,舌色白而且几乎没有血色,它主要是提示是气血两虚,阳虚寒气较重的一种人群的特征。由于气血亏虚,血不荣舌,或阳气虚衰,运血无力,不能温运血液,上荣于舌,所以导致了舌色偏淡白。淡白舌也有一句概括就是“虚寒舌之本色”。厚腻舌舌苔厚腻主要是:由于人体卫气间夹着湿浊 痰浊等熏蒸在人体舌面上所致....

    2021-09-231
  • 中医养生知识免费视频,月经量少,吃什么可以调理月经?

    月经是周期性子宫出血的生理反应中医养生知识免费视频,一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少,应及早去看医生。中药冬槐草4-5克,泡水代茶饮。家庭治疗措施正在加载月经量少女性的好朋友——月经,是正常的生理现象,也是反映女子健康与否的一个标志。但...

    2021-09-223