二十六节气养生知识

  • 二十六节气养生知识,在春暖花开时节,你知道的养生菜有哪些?

    很高兴回答这个问题:春暖花开,人体阳气也会疏发,所以春季是调养身体,提高免疫力的最佳季节二十六节气养生知识。中医讲春季肝胆旺盛,养肝为先,然后兼养脾胃,才能提高免疫力,讲究得是温补,不需要太补,那样反而加重内热,所以饮食以清淡为主,当季新鲜蔬菜多食,少食热性食物,让过年期间加重负担的肠胃得到休息,形成良好的代谢循环。 春季养生菜有很多,例如菠菜,春芛,韭菜,荠菜,香椿芽等都是应季的好食材,下面就说一个春季的田园养生小炒“山药炒荷兰豆”,...

    2021-09-261

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