八十岁老年人秋季养生

  • 八十岁老年人秋季养生,老年人秋季吃什么养生好?

    秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意八十岁老年人秋季养生。 专家提醒,有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃,要适可而止。 云南省健康教育专家熊世杰说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状,这意味着你的肠胃已经有所损伤。 因为,秋天人的脾胃大多处于虚弱状态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不舒...

    2021-12-095