冬季饮食养生展板

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    在日常的饮食中冬季饮食养生展板,有很多的补气血的方子,以防怕冷。   红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。   红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。   红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就...

    2021-10-178