南方春季怎么养生

  • 南方春季怎么养生,春季气候宜人,养生都喜欢从饮食方面来养生,具体要如何养生呢?

    在美好的春季,怎么从饮食方面来养生呢?我从中医的角度给你解答南方春季怎么养生。首先,从“道法自然”的角度讲,春天应该吃些处在生发状态的“芽”类的菜。用中医的理论看,“芽”类的菜具有“生发”之气,可以促进人体的生发。所以,应当多食用豆芽、蒜黄等等的“芽”类的菜。春季在五行当中,对应人体的肝,属于木。木有两性,一是条达之性;一是收涩之性。促进条达之气的是“辣”味,促进收涩之气的是“酸”味。所以,春季应该多食用酸,辣二味。那么,在酸、辣二味中...

    2021-09-265

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