春季养生七字语

  • 春季养生七字语,养生七字诀的内容是什么?

      德国一位医学专家经过数十年的研究证明,老年人若想健康长寿,务必做好“保、活、转、参、 睡、调、听”这七个字春季养生七字语。(1)保,即保持大脑的活力。用进废退,中老年人要坚持读书看报,绘画下棋,培养各方面 的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老年人,其脑力不亚于一个35岁不爱动脑的青 年人。  (2)活,是指活动手指。双手与大脑有着密切的关系。经常活动手指,做两手交替运动健 身操,可刺激大脑半球,有健脑益智、延缓衰老之作用。(...

    2021-11-261