春季腰部养生

  • 春季腰部养生,为什么一到春天很多人就腰疼呢?

    谢谢邀请春季腰部养生,很多人春天腰痛是因为春天是一个换季的季节,天气慢慢转暖,从中医角度分析,阳气上升阴气下降的季节,春天的气温波动比较大,有时候会出现时寒时暖,春天人的毛孔散开容易受凉,所以会出现腰痛的情况。如果长期腰痛提示腰椎有问题,最好去医院做个检查。平常多注意锻炼身体,一般不会出现腰痛。食疗药膳方面,多食用一些补肝肾的药膳和食材如枸杞、海鲜、狗肉、羊肉等。中医讲“腰为肾之府,肝主筋”,腰痛、腰酸等症一般由肝肾虚弱引起,所以要补肝...

    2021-11-261