秋冬养生的三大禁忌

  • 秋冬养生的三大禁忌,立冬时节养生需要注意些什么?

    公历每年的11月8日前后为立冬秋冬养生的三大禁忌,立冬是冬 季的第一个节气,太阳到达黄经225度时开始。 中医学认为,这一节气到来后,阳气潜藏,阴 气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向 休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发 作准备。 立冬的养生要保护阳气,不过度消耗阴 精,应做到精神安静、豁达乐观、合理用脑、 保持良好心态。另外,在起居调养上要有规 律,早睡晚起,保证充足睡眠,避免过度劳 累,并注意背部保暖,这样才有利于阳气潜...

    2021-11-262