秋季养生早卧早起素材

  • 秋季养生早卧早起素材,秋季起居“早卧早起”吗?

    秋季起居“早卧早起”,这与春夏是大不相同的,春夏要“夜卧”,这是 因为秋季属于“阴气开始长,阳气开始衰”的季节秋季养生早卧早起素材。早一点睡是为了养气。 春季是生气,要养“生”;夏季是长气,要养“长”;而秋季是收气,所以要 养“收”。如果违反了这个规律,就会损伤肺气,引发疾病。“多事之秋”这个成语大家都知道,那为什么叫“多事之秋”而不叫“多 事之春”或其他的呢?立秋之后,天气逐渐转凉,进人了“阳消阴长”的过 渡阶段。初秋时节,气温还是比...

    2021-12-093