经期可以喝什么粥养生

  • 经期可以喝什么粥养生,夏季喝什么粥最 养生呢?

      1经期可以喝什么粥养生、 扁豆粥做法:粳米250克、 白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。养生功效:扁豆粥具有 健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。2、 鸡蛋花粥做法:新鲜 鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。  养生功效:鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对 湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。3、苡仁粥做法...

    2021-11-2733