药膳养生知识

  • 药膳养生知识,药膳与食疗养生的书籍有哪些

    水果食疗大全I ¥34.20元 本书包括:22种常见水果的选购及保存方法、养生食谱;如何用水果排毒、抵抗环境污染;不宜一起吃的水果等内容药膳养生知识。 ... 家庭营养师与百病食疗方 ¥15.96元 本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户,使人人懂得合理营养才能获得健康;必须科学地选择适合自己的身体需要的食品;日常饮食习惯也是保证健康的重要环节;当你有了疾病时,可以通过食...

    2021-09-293
  • 药膳养生知识,我想找一些关于药膳的资料请问哪位有(药膳的种类)

    药膳食品,不是一般的营养食品,是现代所称的功能性食品药膳养生知识。中药与食物相配,就能做到药借食味,食助药性,变“良药苦口”为“良药可口”。所以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴,特别能满足人们“厌于药,喜于食”的天性,且易于普及,取材广泛,可在家庭自制,是中药的一种特殊的、深受百姓喜爱的剂型。 药膳一般是按原料的性质和制作方法分类,大致可分为以下几种。 1.米面食类:以米、面粉为基本原料,制成的馒头、面条、米饭、汤圆、包子、馄炖...

    2021-09-271
  • 药膳养生知识,养生保健类药膳在益智健脑中的应用

    养生保健类药膳药膳养生知识,是指具有增强体质、改善形象、调养精神、促进智力发育、延缓衰老等作用,使生理和心理健康得到增强和维护的药膳。此类药膳是中医药膳学中最具特色的内容之一。养生保健类药膳适用于日常保健,可供各类健康人群提高生活质量。同时对于各种原因导致的亚健康状态、体质衰减、精神疲惫等,有较好的调节作用。也可用于脏腑功能失调导致的生理、心理失调。 人体的健康奠基于脏腑调和,气血津液充沛,经络通达,即阴阳动态平衡。凡上述生理基础偏盛...

    2021-09-265
  • 药膳养生知识,冬季可以喝哪些养生药膳粥?

    几款养生粥,养生效果很好药膳养生知识。  白术猪肚粥  白术30克,槟榔10克,猪肚1只,生姜少许,粳米60克。将猪肚洗净,切成小块,同白术、槟榔、生姜煎煮,取汁去药渣,入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各一次。适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽。 参枣米粥  党参10克,糯米250克,白糖50克。将党参、大枣放在沙锅内,加水泡发后煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣,药液备用...

    2021-09-202
  • 药膳养生知识,药膳是否对老人的免疫力有所改善?(提高免疫力的食疗药膳)

    谢悟空邀请!药膳是指本身有药理作用的食物或配有某些中药的膳食药膳养生知识。老年人身体各个器官功能退化,就会导致免疫力下降,合理食用药膳对老年人的免疫力会有改善。免疫力是最好的医生,免疫力下降就容易受到病毒,细菌入侵。营养是免疫力的基础,有句话说:药补不如食补。老年人消化功能差,饮食摄入减少,消化吸收能力较弱,提高免疫力适当多吃一些富含优质蛋白质,抗氧化,富含微量元素,水溶性维生素,膳食纤维的食物如:马铃薯,绿茶,柑橘,花椰菜,牛奶,鱼类...

    2021-09-192