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春节有哪些饮食养生禁忌,春节将近,饮食饮酒方面应该注意什么?

饮食方面,春节有哪些饮食养生禁忌:避免大鱼大肉,应该荤素搭配,吃完饭后要运动,有助于消化,减轻胃肠道负担,减少糖尿病,高血压,冠心病的发生。

春节有哪些饮食养生禁忌,春节将近,饮食饮酒方面应该注意什么?

饮酒方面:白酒,啤酒,饮料不能混合喝,混合喝会增加酒精对肝脏的损伤,对胃的损伤。喝酒掺饮料还会导致肥胖,高血糖,高血脂。

红酒,白酒加饮料更容易醉。

啤酒最怕海鲜,同用时,第一易造成食物中毒,腹泻。第二两者同用易造成痛风。

喝酒注意如下:①,不能天天喝酒,天天喝酒易造成酒精性肝炎,肝硬化,还可以引起其它疾病。

②,喝酒不能同时喝饮料,喝酒加饮料对人体伤害更大,酒喝多了可以喝白开水加速酒精的分解。

③,不能空腹喝酒,因为空腹喝酒不仅加速身体对酒精的吸收,更能使人喝多,而且对胃肠道也不好,空腹喝酒还可以引起酒精中毒,造成心脏猝死。

④,感冒后不能喝酒,在两天内可以喝酒,因为有药物残留在体内,可能引起副作用。

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