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养生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

虽然这个问题关注人少,但花茶种类繁多,而且花茶的使用,已经到了滥用的程度,有必要给大家再讲一下。以下是我写16年的一篇关于花茶的食用禁忌的文章,转给您,希望对您有帮助养生茶一般有什么禁忌!

养生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

并不是所有的花茶都能饮用,目前适合泡饮、口味宜人的花茶大概有三十种,本文节选了其中最常见的13种,介绍其适用范围及禁忌

养生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

第一类:美容花茶这类花茶受到众多女性朋友的喜爱,虽说美容类的花茶禁忌不多,但还是要注意!

养生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

1、玫瑰花茶

【功效】除皱养颜,润肠通便,调经止痛。

【禁忌】便秘及孕妇最好不要服用,也不宜天天服用。

2、牡丹花茶

【功效】美容养颜,防止高血压,调经止痛。

【禁忌】忌空腹。脾胃不适、便秘、精神衰弱、缺铁性贫血的患者不宜过多饮用。

3、薰衣草茶

【功效】美白祛斑,舒缓劳累,有助睡眠。

【禁忌】勿长期大量使用,孕妇忌用。

4、桂花茶

【功效】润肤润肺、通气和胃、除口腔异味。

【禁忌】内火旺盛的人尽量少用。

5、茉莉花茶

【功效】补肾强心,疏肝和胃,清热散寒,调经止痛。

【禁忌】内火旺盛的人,便秘患者,老慢支患者尽量少用。

6、月季花茶

【功效】消肿解毒,止痒行气、活血润肤,适用于各种妇科疾病。

【禁忌】孕妇禁用。热性体质的人也要少用。

第二类:药用花茶此类花茶,不可随便乱搭配使用,也不可长期使用,不会使用的请咨询专业药师。

1、金银花茶

【功效】清火润喉,清热解毒,适用于咽喉肿痛,扁桃体炎等风热感冒。

【禁忌】脾胃虚弱者不宜常用,也不建议长期使用。

2、白菊花茶

【功效】清肝明目,适用于视物模糊,头晕目眩等症,很适合电脑前的上班族。也可以配合治疗风热感冒。

【禁忌】属于凉性茶,风寒感冒禁用,且不宜长期饮用,伤肠胃。

3、黄菊花茶

【功效】清热解毒,疏风散热,适用于目赤肿痛,口腔溃疡等疔疮肿毒。

【禁忌】同属于良性茶,有脾胃虚寒及经常腹泻者尽量少用。

4、金莲花茶

【功效】清热解毒,清咽润喉,醒脑提神,清肝明目,适合呼吸道炎症的辅助治疗。

【禁忌】药性苦寒,体寒或者是脾胃虚寒的患者尽量少饮用。

5、金盏花茶

【功效】利尿发汗,清湿热降火。能缓解消化系统疼痛,促进消化。

【禁忌】凉性。孕妇及体寒贫血的人不适宜喝。

6、莲子心茶

【功效】清心除热,降压安神,

【禁忌】体质偏寒的人,易便秘、腹胀的人群尽量少用。避免晚上使用。

7、紫罗兰茶

【功效】适用于呼吸系统,喉咙痛及支气管炎等症,也预防感冒,治疗便秘,清新口气。

【禁忌】低血压,寒性体质者、孕妇要慎用。

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养生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水,在他们心目中茶水喝起来更有利健康(特别是预防慢性疾病上)且富有诗情画意、能陶冶情操,而白水就显得索然无味了,不过如果每天用茶水代替水,会不会对身体有什么不利影响呢?

养生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

如果茶水泡得很淡,没有频繁增新茶叶,其实也没有太大影响。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”,这些茶渍不用特意泡新茶叶,倒上水就有茶香,这样不额外添加新茶的泡水方式,其实完全是可代替白开水的。

不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶,没什么味儿的旧茶叶倒掉,这样做茶水就无法代替白水了。即便是淡茶,其实也推荐大家每日饮用不超过500~700ml(每日饮水量推荐1500~2000ml),因为虽然茶叶是健康饮品,但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的,茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡,例如红茶100g含咖啡因30~40mg,绿茶100g也含咖啡因30mg左右。咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁,还可能造成兴奋失眠、依赖;过多咖啡因摄入还会引起缺钙,造成骨质疏松。

茶叶中含有一些天然植物成分,特别是绿茶,由于未经过发酵,植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高,这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激,引起消化不良、肠胃不适的症状,特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群;不推荐喝浓茶,其中的咖啡因、刺激性成分会更多。总之,每日适当饮茶是好事,茶叶是我们的好伙伴,如坚持喝绿茶有助降低心梗、脑梗的死亡率,预防三高,尤其是糖尿病的爆发;喝茶也有助提神醒脑、疏肝解郁、改善易怒、焦躁。不过,茶叶并不适合代替白开水,特别是其咖啡因含量不可忽略,每日适当饮茶即可。

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