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养生堂孕妇禁忌的东西,怀孕的人千万不能碰哪些食物?

其实生活中大部分的食物准妈妈都是可以食用的,关键在于吃多少,并不是说吃一点就会对胎宝宝有什么不好的影响养生堂孕妇禁忌的东西。当然了,什么食物能碰,什么食物不能碰,也要看准妈妈个人的体质。

养生堂孕妇禁忌的东西,怀孕的人千万不能碰哪些食物?

打个比方,像螃蟹、山楂这些很多人都知道孕妇不能吃的食物,有些准妈妈吃了却一点事都没有,而有些准妈妈碰一点就可能出现严重的问题。

养生堂孕妇禁忌的东西,怀孕的人千万不能碰哪些食物?

一、怀孕的人千万不能碰哪些食物虽说现实生活中,大部分的食物准妈妈都可以食用,但有些食物准妈妈还是要注意少吃或者不吃。比如

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1、炒螺蛳(等其他可能含有寄生虫的食物)现在正是吃螺蛳的季节,但这种食物准妈妈还是不要碰了。这是因为炒螺蛳里面不仅有太多的调味料(口味偏重可能会刺激孕妇的肠胃),而且其中也可能含有寄生虫,这会增加胎宝宝患有畸形的可能性。

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2、马齿苋相信大部分怀孕的人都知道,马齿苋里面含有可能会刺激子宫平滑肌兴奋的物质,容易增加准妈妈流产、先兆性流产,甚至是早产的几率。此外,像马齿苋这样的野菜,还有可能会被园林绿化的人打了农药,因此像这类食物孕妇还是不要碰的为好。

3、油炸食品(不是不能碰,要少吃)怀孕的人最好少吃,甚至不要碰油炸的食物,这是因为油腻的食物可能会影响准妈妈的消化系统,导致准妈妈出现恶心、呕吐、反胃等症状。此外,油炸食品中还可能含有致癌的食物,这对胎宝宝的发育会有影响,因此吃这类食物,准妈妈还是要谨慎。

4、螃蟹(等寒性的食物)螃蟹体内不仅容易残留寄生虫,对胎儿发育不利,而且螃蟹性寒,还有活血祛瘀的作用,准妈妈食用过多会增加流产的风险。因此,建议准妈妈还是不要碰了,特别是怀孕早期的孕妇。

5、生食(特别是没有熟透的食物)现实生活中,很多准妈妈都会忽略一些生的食物,由于它们可能会携带一些寄生虫,或者细菌,致使准妈妈被感染,从而引起肠道消化负担加重,甚至影响到胎宝宝的健康,因此也要引起注意。像生的鱼片,海鲜等食物准妈妈最好还是别碰了。

除此之外,准妈妈也需要根据自己的身体情况,来选择适合自己的食物。比如有妊娠糖尿病的准妈妈就要少吃或者不要碰糖分太高的食物,还有就是一些过敏的食物,准妈妈也最好不要吃。

总之,生活中大部分的食物怀孕的人都是可以吃的,建议准妈妈多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食搭配,营养尽量多样化。

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下面我就来举几个例子:

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1、不能吃火锅易导致胎儿畸形?

夏季吃火锅,越吃越嗨!但很多妈妈说吃了火锅会导致胎儿畸形,这可能是妈妈太过于紧张。吃火锅导致胎儿畸形,必须满足两个条件,一是肉被感染了弓形虫,二是弓形虫没有被杀死。

为了避免这个问题,只要我们吃火锅的时,肉类食物完全煮熟、煮透即可。其实只要孕妈妈正确吃火锅,还能获得更均衡全面的营养。

如何正确吃火锅:

1、 选择新鲜的、卫生的、正规渠道来源的食物;

2、 鱼、虾等肉类食物需要彻底煮熟、熟透;

3、 荤素搭配,食物种类多样化;

4、 不要过量;

5、 尽量在自已家做火锅,这样油、盐的量就可以控制;

6、 如果不能吃辣,可以选择清汤的。

2、不能吃小龙虾吃了容易发生横纹肌溶解症?

夏天吃小龙虾的时节,但有的人说孕妈妈不能吃小龙虾,大致原因:一是小龙虾是臭水沟里面生长的,很不干净,容易感染寄生虫;二是吃了小龙虾容易发生哈夫病。

啥是横纹肌溶解症?即某些因素造成骨骼肌被溶解破坏了,也叫哈夫病。骨骼肌细胞被破坏后,肌红蛋白入血分解出某些有毒物质,可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病。

这么厉害的病,那还能吃小龙虾吗?其实食用小龙虾导致横纹肌溶解症的确切原因还未清楚,所以孕妈妈只要没有过敏,都是可以吃,关键是明智的吃:

1、 到正规餐馆就餐,不要购买流动小摊贩的小龙虾;

2、 小龙虾清洗干净并彻底加热,如果担心,可以把壳剥掉再烹调;

3、 虾头不要吃;

4、 不要暴饮暴食,每次吃小龙虾的量不超过100g。

3、不能喝咖啡、可乐引起宫缩致流产?

确实过量的咖啡因会导致胎儿流产,但习惯喝咖啡的妈妈也没有必要戒掉,只要控制好摄入咖啡因的量就好。一般孕期建议每天咖啡因的含量不要超过200mg,同时不建议选择三合一速溶的咖啡,里面含有反式脂肪酸,增加心血管疾病的风险。

常见食品含咖啡因的量:

4、不能喝酸梅汤,山楂容易导致胎儿流产?

很多妈妈怀孕了都不敢碰山楂,因为容易导致流产:一个动物实验,从山楂当中提取出浓度很高的山楂提取液,然后注射给动物,最后动物子宫出现收缩,最终流产。

那孕妈妈在这个酷暑难耐的日子里,是不是真的不能喝酸梅汤、山楂水呢?其实孕妈妈完全可以喝,因为山楂有开胃、增加食欲的作用,只是孕妈妈每天不要吃掉100公斤山楂,就不会发生流产的。

其实还有很多妈妈存在误区,只要我们适量不过量,是干净卫生的食物,真的没有那么多不能吃!

谢邀,如想探讨更多,请关注我!

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