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养生茶的禁忌和副作用,长期喝减肥茶会有什么副作用吗?(喝减肥茶有副作用吗)

减肥茶类产品通过药食同源的原理,在常规茶饮的基础上添加了一些具有增强饱腹感养生茶的禁忌和副作用、抑制脂肪吸收、利尿、加快代谢率等功效的中西药成分,从而达到瘦身健体的作用。

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但凡事过犹不及,过度依赖减肥产品,没有搭配合理的饮食和运动,则会产生副作用:

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1.抑制食欲类

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如黑豆、薏苡仁、麦芽、燕麦等,它们所含的粗纤维可以增加饱腹感、降低食欲,进而控制进食量。过量服用可能导致腹胀、营养元素不均衡,营养不良。

(黑豆)

2.脂肪吸收阻断剂

如中药山楂、黑茶、杜仲等,以及西药奥利司他等,它们可以减少肠道对脂肪的吸收,改善体内的脂肪代谢。服用时可能导致脂肪泻,长期过量服用可能导致脂溶性维生素摄入不足,出现骨质疏松、夜盲症、角膜炎、凝血功能异常、月经紊乱等症状。

(山楂)

3.促泻剂

如大黄、芒硝、甘草等,通过增加肠道内容物渗透压,刺激肠道蠕动来促进肠内容物排出。长期服用可能导致胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调,甚至结肠黑变病。

(大黄)

(结肠黑变病)

4.利尿剂

如呋塞米、氢氯噻嗪、吲达帕胺、螺内酯、氨苯喋啶等。它们可以促进体液通过肾脏排出,达到减少心脏前负荷、降低血压、降低体重的作用。其副作用包括电解质紊乱、低血压、脑灌注不足导致晕厥等。

5.增强代谢类

如麻黄素、咖啡因、人参等,它们可以加快基础代谢率,促进脂肪、糖类的消耗。但同时也可兴奋中枢,导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。

因此,在选择减肥类保健产品(减肥茶)前,因了解该产品的主要成分,功效原理,结合自己的身体特点、生活习惯、既往病史,选择合适的产品。

另外,想要减肥,最好的办法还是“管住嘴、迈开腿”

减肥类保健品只能起辅助作用,切不可本末倒置。

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中药的不良反应与西药不同,很多中药本身无不良反应,但若应用不当,没有辨证清楚,不对证施药,往往也会出现不良反应。比如人参,本无不良反应,但若用之不当,有些人会出现心慌,流鼻血等不良反应。茯苓酸枣仁配伍也是这样,虽两药相伍应用,有健脾宁心安神的作用,但须对证应用,否则也会出现不良反应。

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茯苓味甘淡,性平,有利水渗湿的作用,能使停留在体内的水湿从尿道排泄,因此,可治疗痰湿不化及小便不利,水湿潴留引起的水肿胀满等证。另外,茯苓对脾虚不能运化的水湿,以及水饮凌心引起的惊悸失眠等证也有很好的治疗作用。虽然茯苓具有祛邪(利水祛湿)扶正(健脾宁心,安神)的作用,本身也无副作用,但若应用于阴虚津亏,口干舌燥的病证,就会显现出副作用,会加重病情。所以说,中药的副作用并不是只有含毒性的中药才有,有些无毒性的中药若用之不当,一样会有副作用。

酸枣仁味甘酸,性平,有滋养心阴,酸敛止汗的作用。能养心肝之血,除虚烦,因此,可治疗心跳不安,虚汗不止,失眠等证。一般生用能清胆火,可治胆火重的多眠,炒熟用,可治虚烦不眠。酸枣仁和茯苓一样,本身无毒,无副作用。但酸枣仁味酸收敛,若有实邪郁火的病症,服之则有副作用,因实邪宜祛,郁火宜散,不宜收敛。

综上所述,茯苓酸枣仁茶本身无副作用,但若有阴虚津亏,口干舌燥,以及有实邪郁火的服用,是会出现不良反应的。

以上简答,如有不足,望评论补充。

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