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天地合一养生禁忌,什么是“天人合一”的养生观?

天地合一养生禁忌,什么是“天人合一”的养生观?

天地合一养生禁忌,什么是“天人合一”的养生观?

天人合一,简单地说就是人与周围环境互相联系天地合一养生禁忌、互相统一的关系。人要尊重环境的变化,更要适应环境变化,只有在尊重客观规律的基础上,才可以根据规律的变化去改变环境,否则会受到环境对人的惩罚!人要与环境相和谐,不要盲目去破坏环境,要保护环境,只有人养环境,环境才会养人。

天地合一养生禁忌,什么是“天人合一”的养生观?

天人合一,是养生观中很重要的学说,人要适应环境,保护环境,环境才会提供人生存的物质,才会提升人的健康生活指数。天人合一,是养生最根本观点。

一谢谢!天人合一,天地相合,也是一个宇宙空间与自然界地球面镜,同相处模式化,而地球的人类生荐生活下来,必须有温度的射光,雨水充养,有天才有地,才有人类生荐,宇宙,地球都有规律性运动,距离隔离度,温度配置,同时进行互相照应保持平衡,所以天人合一的意思是,阴阳五行,人行德天下,善意取得,恶人有恶报,这是人类的注定律,生物学,人物质生活,性命生命共荐保级数区别,互相尊重,互相理解性,都是好好的活下去,如果作恶作剧的人,头上有天,因为人活在天下的地球上,讲话有品味,做事有道德,对人有善良的心,仍然灾难性都是天气变化的?,这叫天人地三合一。

天人合一养生必须遵循顺应天地自然变化、顺应人体生物钟走时,使养生生活化,否则将有悖天人合一养生。

(1)顺应天地自然原则

顺应天地自然是“天人合一”养生的根本原则。这个原则要求养生以天地为法则,观察日月的运行,分辨星辰的位置,顺从阴阳的消长,根据天地自然四时气候的变化来调养身体,吐故纳新,养精守神,使心神、形体应和于阴阳的变化,调适于四时气候的更替变化,远离世俗的纷扰,悠游于天地之间,达于八荒之外,以求自强不息,祛病增寿。

(2)顺应人体生物钟的原则

现代生物钟学说与“天人合一”理论不谋而合,并使天人合一养生理论融入了现代科学的内容。顺应人体生物钟成为天人合一养生的又一原则。

人与自然密切相关,人依赖于自然界才得以生存。现代科学发现:人体血液中的60多种化学元素,居然与地壳中的化学元素有明显的相关性。令人惊奇的是地壳中的元素与人体血液中元素丰度(即含量)的分布规律是完全一致的。不仅如此,人体的生物钟与大自然的变化也是一致的。

那么,怎样顺应呢?简洁地说,就是应该适应日节律、月节律、年节律之大环境,使吃喝拉撒睡,行动坐卧与节律合拍和谐,不使行为和三大节律环境有悖。

(3)融入生活的养生原则

养生不能为了养生而养生,刻意行之,而要顺乎自然,法于自然。所以要把养生融会贯通到日常生活当中。这就是顺应生活的养生原则。如保健养生所用的按摩、针灸之类的方法,容易理解,容易学习,容易操作,易于中老年人学习掌握,把它融入到生活习惯当中就容易收到极好的效果。即便是饮食养生,也不讲究山珍海味、人参鹿茸,而是日常接触比较多的常见食物,只是在使用的方法上稍有讲究。比如:主食与副食的平衡;成酸性食物与成碱性食物的平衡;荤与素的平衡;饥与饱的平衡;杂与精的平衡;寒与热的平衡;干与稀的平衡;摄入与排出的平衡;动与静的平衡;情绪与食欲的平衡等等。

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