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中医养生知识五行,学习中医阴阳五行论,哪本书好?

悬壶说医:

学习中医阴阳五行論,黄帝内经讲诉高明中医养生知识五行。阴,阳万物平衡规律,万物相生相存,日,月须要平衡,地球才能平衡。阳光,雨,雪须要平衡,万物才能生存,人与自然和谐共处,而获得优质空气,优质环境,优质饮水,优质食品,身体自然健康。人与人和谐相处,自然少了矛盾,少了争斗。阴阳学说,告诉人们,自然与人的关系和谐相处。

五行,金,木,水,火,土,相生,相克,古人引用五行,代表人体心,肝,脾,肺,肾,各部件中医养生知识五行。各部件相生,则身体健康,各部件相克,则多发疾病。所以身体各部位平衡是多重要,阳阳五行学说搏大精深,学好有益健康,有益处事。

五行与中医的关系是什么?

中医五行博大精深中医养生知识五行,我就简单谈一下我对中医五行相生相克关系的理解,希望对您能够有帮助。

中医养生知识五行,学习中医阴阳五行论,哪本书好?

首先我们要看中医怎么看五行,中医五行是什么?中医五行来起源于中国古典哲学思想,五行。中国古代五种朴素的物质。木火土金水五种元素。中医五行,就是把这五种元素对应到医学上面。对人体而言呢,就是人体的五脏,肝心脾肺肾。

其次呢,来看中医,所谓的五行关系。为什么说木火土金水而不说金木水火土呢?因为木火土金水这样说的话就正好顺应了五行的相生的关系。木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。循环相机,至无穷矣。

最后呢,我们都知道五行的相生相杀,既然有相生的关系,那肯定就有相克的道理。金克木,水克火。我举个简单的例子,大家就能够明白。金克木呢,我们可以理解为一把斧头可以把木头劈开。金在古代就是指铁器兵器这一类铁制的工具,所以叫做金。当然很好理解,所以我们说刀把木头劈开,当然就是金克木的意思。

那么对中医五行来说,当然要运用这种相生相克的道理来治病去病。那我们还拿金克木来说。针对我们的肺脏,那么木对应我们的肝脏。金克木呢,我们可以简单的这样理解。一个人的肺出了问题,时间久了,肯定会累积到这个人的肝脏。中医明白了这个道理,那么在治疗肺病的时候就会添加治疗肝脏的药。所以这又牵扯到中医五行的简单运用以及中医中药,君臣佐使。相许相杀的用药方法,治病方法。

中医的五行呢,除了五脏对应五行呢,还有人与天相对应,就是春夏秋冬长夏,当然,这就是因时制宜的相关内涵了,总之是太博大精深了。非一两句话,简单的就可以答得通,说的透。你对中医对五行感兴趣,可以关注皇甫医师,专注于中医国学领域的知识科普,希望能够将中医国学,国粹,融会贯通,发扬光大,能够造福国人,造福天下。希望我的回答能够帮助到大家,祝大家身体健康,万事如意。

中医里,五脏对应五行,肺对应什么?

阴阳五行观是中华名族认识世界的思维观,在《老子》中有道生一,一生二,二生三,三生万物的记载,这就是古人对于阴阳的认识。五行将阴阳分为上升之极,上升、下降之极,下降,还有一个就是阴阳的交界处,所谓的至阴。因此有了木火金水,还有阴阳交界的土。于是世间万物都由阴阳五行组成,只是每一种元素的多少不同。

那么人体五脏的五行性质如何?心在五行属火,因为心脏为红色,主血脉,主藏神,阳气最旺,因此为火脏。肺在五行属金,肺主气,主宣发肃降,性质与金同,并且调控水道,发病可以导致水肿。肝脏在五行属木,肝脏主调畅气机,生长发育,性质同木。肾主藏精,主生殖,主水,因此肾脏属水。脾脏为中央土,养四肢,主运化,和土地性质相同。

中医中说的火是什么意思?

几日不见小丽,今天部门培训一看她是嘴角破溃,嘴唇上点缀着大小几个水泡,“呀,美女,这是什么事上这么大火啊?”小丽虚掩嘴唇,连连说,“太疼了,我也不晓得”。这样的场景想必大家都不陌生,上火了也是坊间老百姓常说的话,那么中医里说的火到底是咋回事?

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中医说的火,是用自然界的火来打比方,火一方面能取暖煮熟东西,对生命有利,维持生命需要,是我们不可或缺的阳气,被比喻成人体的“生理之火”;另一方面,火也有危害,能把东西烧成灰,造成火灾,对我们人体有害,如果失去制约,就能导致上火症状,也被比喻成人体的“病理之火”。

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那么怎么就失去制约,有了上火症状了?这里就不得不说说中医里的“水”,才能辨证施治。

中医说的水和火一样,也是身体里的一种力量。水可灭火,水火不断调和,达到阴阳平衡;一旦平衡打破,哪方占了较大优势都会出现后果:水占上风就会水肿,而火占上风就是上火了,各种身体异常的状况就会出现了。

例如我的同事小丽,口舌生疮,喉咙肿痛,就是因为赶制几篇稿子,白天久坐未动,夜晚熬夜焦虑,连着吃了好几顿的外卖水煮鱼、麻辣烫等,身体里的火就像得到了外援一样,势头猛涨,一发不可收拾,开始欺负水,而水争执不过,甘拜下风,身体平衡就被打破了于是就出现了开篇的症状。

那么从日常观察什么样的人容易上火啊?吃饭快的人,狼吞虎咽性子急,没来得及细嚼慢咽,增加胃肠负担。

好吃辛辣、口味重,无论是太烫、太咸、还是太辣,太香的食物,进入体内都需要很多很多水分来代谢,一旦水分补充不足,就会促进炎症因子的活跃,不利于代谢产物的清除。

缺乏运动,久坐不动,机体代谢减慢,不能及时新陈代谢。

很少喝水的人,不喝水,难免就会体内缺水,水不足则火上扬,平衡打破。

工作压力大,容易让人焦虑急躁,会出现中医所说的肝气郁滞,久了就会气郁化火,上火症状就出来了。

如果你符合上述几条,一定要注意调整。上火久了,破坏身体的免疫系统,病就会找上门。 切记:现在是拿命挣钱,以后也许用钱买命,健康无价,一定珍惜!

作者:蔡建霞 国家二级公共营养师//主管护师//大连营养学会理事//大连营养师俱乐部讲师

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