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中医按摩与保健养生知识,中医推拿中的补与泻的含义(中医按摩的补与泻是什么道理?)

关于按摩的补泻手法问题中医按摩与保健养生知识,我来回答一二。

中医按摩手法有推中医按摩与保健养生知识、拿、拍、扣、捏、提、揉、按、压.搬.....等几十种手法。

关于补法与泻法的手法通常如何应用:

补法的应用中医按摩与保健养生知识??

补法的手法通常是手法在用力上是轻、柔、慢,来施用各种按摩技法。补法多用于体质较弱,身体敏感的,抗压力不强的,幼儿或老年人及体弱多病者。补法对这几类人较为适用,即可活血化瘀,缓解症状,又可达到不同程度的解除痛,使患在能够承受的手法中达到治疗作用效果。

泻法的应用??

泻法的手法通常与补法手法相反,在按摩手法力度上用力偏强、偏重,速度上偏快,即力度强,手法重,或手法快!泻法多用于青壮年、成年体壮,肥胖魁梧者奈压力强者,或瘀、火、实.....病者,并根据每个人的情况辨症施术,手法由轻渐重,至患者达到能够承受的程度。

无论补法与泻法,都要因人而宜选用适合的按摩技法加以实施。至于何病?治疗原则,都应对受术者以选对经脉,选对穴位,选对痛点部位,并用上下、前后、左右、远近配合治疗的方略,手法进行法疗。

常揉脚、按摩是不是可以养肝?

中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知道的事。

中医按摩与保健养生知识,中医推拿中的补与泻的含义(中医按摩的补与泻是什么道理?)

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要想护好肝,必须知道肝脏最想要的是什么。肝脏是人体中最大的消化腺, 也是新陈代谢最旺盛的器官,它就像一个巨大的“化工厂”,每天要发生1500种以上的化学反应。养肝护肝的关键是,必须知道肝需要什么,才能维持这个 ‘化工厂’的运作。

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1、多喝柠檬水

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水有助于加速新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。专家建议:可以尝试在水中参加柠檬,柠檬的酸性能够促进肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

2、常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包含甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是富含硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都能够增强身体的排毒功用。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功用。

3、补充微量元素硒

硒元素是每个人身体必须有的微量元素,如果缺少硒元素的话,就相当身体少一面防护盾,随时会面临着各种伤害。硒元素可以加快肝脏排毒,及时清除人体有害的自由基,全面提高人体抗氧化,抑制肝癌病发等作用。推荐服用硒麦芽五味子片、养肝片等护肝药品。

4、揉地筋

肝主筋,调筋就是养肝!道家有句话“地筋隐于足”,我们把脚翻起来,就会出现一条硬筋,这里就是地筋,实际上这根筋是循行到肝经上了的。怎么调这跟筋呢?最简单的办法就是买一根擀面杖放在地上,你看电视的时候,用脚踩在上面滚动。等到这根筋柔软了,你的肝也就揉了!

5、按揉、艾灸太冲穴

太冲穴是人体最大的排毒穴;如果是肝气郁结上火,按揉太冲穴是非常必要的!按揉方法:仔细找一找最痛的点,揉的时候要从太冲穴揉到行间,也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。

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