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女人喝茶养生知识,女性适合喝红茶或绿茶吗?

你好,我觉得女人适合喝红茶!为什么呢女人喝茶养生知识?

女人喝茶养生知识,女性适合喝红茶或绿茶吗?

因为红茶性暖,绿茶性寒,好多女人都是体寒,手脚冰凉,怕冷,不能再喝绿茶了,

女人喝茶养生知识,女性适合喝红茶或绿茶吗?

女人喝茶养生知识,女性适合喝红茶或绿茶吗?

红茶刺激性弱,较为平缓温和,还有暖 胃的功效 。

红茶还具有降血脂、预防感冒的功效。

女人喝红茶的时候,还可以适当加一些红枣,枸杞,不但能够 养颜美容 ,还可改善肤色。

红茶也是抗衰老佳品,深受女性朋友的喜爱,一听说可以抗衰老,不喜欢喝红茶的女人都会时不时的喝点,因为女人都怕衰老,并且红茶它可以清除体内的自由基,真正起到让女性朋友有效抗老的作用!

所以女人适合喝红茶!

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女人喝茶养生知识,女性适合喝红茶或绿茶吗?

女性的生理特点决定了女性对于喝茶的选择上比男性要更注重一些,敏感体质的女性可以多喝发酵茶、尽量少喝点未经发酵的茶。在发酵的茶中,普洱茶是一个非常不错的选择,喝普洱需要注意的是体寒、体弱的女性不要经常喝年份短的生普,可以多喝一些熟普。熟茶茶性比较温和,刺激性低,还有一定的暖胃作用,女性在喝熟茶的时候可以尝试加一些像陈皮、红枣等佐料一起煮,味道不错还特别的有利于女性的身体。

另外,也是由于女性不同生理阶段的状况不同,所以选什么茶也要看当时自己的身体,像女性经期的时候最好不要喝茶,茶里面的物质有一定的刺激性,对普遍身体偏寒的女性是非常不利的,即使喝也要适量,可以选择适量喝一些红茶或者熟普。

一般女性还是推荐可以经常喝些花茶,像玫瑰花茶、茉莉花茶都挺适合,在泡茶的时候可以加入冰糖或者蜂蜜,可以减少花茶的涩味,还能加强花茶本身的有效作用。

冬季是养生的好季节,除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖,天冷时,懂得暖身茶,可以从根源上解除身体的寒冷,久而久之还能达到养生的效果。

说起暖身茶,不少人第一时间会想到姜茶。在冬天容易手脚冰冷的人群,多喝姜茶能促进血液循环,既可暖身驱寒,又可预防感冒。要做到冬季暖身,关键要做到补益气血、温阳散寒。一般来说,中老年人一般是气虚和阳虚体质多见,而年轻人一般是气虚和血虚体质多见;男性冬季怕冷常因阳虚,而女性怕冷常因气虚和血虚,个别则是以上混合体质。因此,泡暖身茶不必盲目追求材料多、功效全,而应根据自己的体质,以达到更好的效果。

不同的体质针对的养生茶不同,根据自己的体质看看冬天喝什么茶好吧!

气虚体质

在冬季,气虚体质的人群除了怕冷之外,还容易疲乏气短,平时抵抗力弱而容易感冒,活动量稍大一点就容易出虚汗。

参芪暖身茶

材料:高丽参片5克,黄芪10克(若担心燥热,建议加入麦冬5克);

做法:材料一起放入保温杯,加沸水适量,盖上杯盖焗5分钟即可饮用。可反复多次焗泡,有补气暖身功效。

气血两虚体质

气血同源,气虚往往和血虚共见,其中女性尤其常见。气血两虚体质的人除了有气虚症候外,还常常兼夹有面色萎黄、月经稀少、经色淡、唇甲苍白等血虚的症状。

气血双补暖身茶

气虚偏重:黄芪10克,红参片5克,红枣15克去核切丝,喜欢甜食者可加入适量红糖;

血虚偏重:黄芪10克,红枣15克去核切丝,桂圆肉5克,枸杞5克,喜欢甜食者可加入适量红糖;

做法:材料一起放入保温杯,加刚沸的开水适量,盖上杯盖焗5分钟即可饮用。可反复多次焗泡,有益气、养血作用。

阳虚体质

阳虚体质者一到冬天特别怕冷,特别是胃脘部、胸背部和腰膝部。他们喝凉的东西或进食寒凉性质的饮食后会感觉胃寒加重,甚至出现腹泻的情况。这时关键要暖胃袪寒。

陈姜大枣暖身茶

材料:陈皮3克切丝,生姜3片,大枣10克去核切丝;

做法:材料一起放入保温杯,加刚沸的开水适量,盖上杯盖焗5分钟即可饮用。有理气益胃、袪寒暖身的作用。

血虚体质

女性由于生理原因,加上为了保持苗条而常常节食减肥,所以容易导致血虚。深色的蜂蜜品种,比如枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜等,含矿物质比较丰富,有一定滋补养血的功效,在泡冬日暖身茶时,这类体质的女性可视个人口味加入适量蜂蜜。

桂圆枸杞暖身茶

材料:桂圆肉5克,枸杞5克,红枣10克去核切丝,喜欢甜食者可加入适量枣花蜜冲服;

做法:材料一起放入保温杯,加刚沸的开水适量,盖上杯盖焗5分钟即可饮用,可养血暖身。

丹枣暖身茶

材料:丹参10克,红枣10克去核切丝,喜欢甜食者可加入适量红糖冲服;

做法:所有材料一起放入保温杯,加开水适量,盖上杯盖焗5分钟即可饮用。

我国历代医家对丹参的功效推崇备至,认为丹参既能补血,又能活血。对于血虚兼血淤人群,这杯暖身茶就非常适合了。

平和体质

平和体质者往往先天禀赋良好,后天又调养得当。这类人群精力充沛、耐受寒热,平时较少生病,建议泡冬日暖身茶时要温而不火,补而不燥,平补平调即可。

柠檬姜枣暖身茶

材料:柠檬片2-3片,生姜两片,红枣10克去核切丝;

做法:材料一起放入保温杯,加沸开水适量,盖上杯盖焗5分钟即可饮用。

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