1. 首页 > 养生资讯 > 养生知识

彩娟跟着叁娘学习中医养生知识,有前列腺炎在饮食上要注意些什么?

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症彩娟跟着叁娘学习中医养生知识、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化,导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎的临床表现多样化,可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适;尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛,可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物;急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。

1.前列腺炎患者的营养原则?1. 限制脂肪摄入

多国的科学家研究指出,高脂肪食物吃得越多,前列腺癌的罹患率也越高,高脂肪的食物对人体有许多害处,因此限制其摄取量是必要的。建议应尽量将每日的脂肪摄取量降低到总热量的20%以下,才能降低前列腺癌的罹患率。

2. 补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质,多吃一些瘦肉、鱼、虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失。

3. 维生素补充要平衡

维生素A 可促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C 具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E 能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

4. 补充足量矿物质食物

铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象,因此要注意铁的补充。此外,钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊功效,这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。黄豆及豆类制品等都是预防前列腺癌及乳腺癌的最佳食品。

5. 多饮水,促进排尿

尿液对尿道的冲刷,不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄,也有助于预防重复感染的发生。因此,患者应注意多饮水、勤排尿。同时,在食物中也可多食有通络利尿功能的食物,另外还要注意保持大便通畅,避免发生便秘。

6. 适量多进食豆类食物

豆类食物可调节人体内荷尔蒙物质,也有助于预防与荷尔蒙有关的癌症,如男性前列腺癌,女性乳腺癌。而这两种疾病的共同点是荷尔蒙(男性-睾丸酮,女性- 雌激素)刺激前列腺及乳房内的肿瘤生长。研究人员发现,日本人得乳腺癌和前列腺癌的比例很低,原因在于他们的饮食中含大量的黄豆制品,其富含大豆异黄酮,可在小肠内转变成生物活性的类荷尔蒙物质,而使体内的强力荷尔蒙失去作用,以避免某些地方出现肿瘤。

2.前列腺炎患者的饮食禁忌1. 忌酒:酒会使血管扩张,而且还会麻痹神经。有很多人都有喝酒后脸红的经历,这就是因为酒精扩张了面部血管的结果。饮酒时我们看不到的内脏器官也会受到伤害,前列腺就是其一,长期喝酒会导致前列腺炎久治不愈,治好了也会反复发作。

2. 忌烟:人们知道吸烟有害健康,但是对于吸烟对前列腺的影响可能就不清楚了。其实,香烟中的有毒物质如焦油、一氧化碳、烟碱等都会直接损害前列腺组织,还会妨碍神经功能,影响前列腺的血液循环。

3. 忌辛辣食物:辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜、葱、芥末等,会引起前列腺的充血和血管扩张,导致前列腺炎复发或加重。

4. 忌壮阳肉类及发物:不宜进食过多的参茸、炖品、壮阳之物,海鲜也尽量少吃。性味温和的海鱼、牡蛎、鲍鱼是可以安心食用的,而虾蟹属寒湿“发物”,还有其他贝壳类,则必须少食甚至忌口了。因此,前列腺炎患者在选择海产食物时应特别留意。

5. 忌生冷食物:生冷食物可作为寒冷刺激,使前列腺收缩,导致尿液流通不畅。

皮肤暗黄无光?这几个方法能让你变白一点俗话说的好,一白遮百丑。这句话不是没有道理的,白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉,只要简单的打理一下,就可以给他人一个不错的第一印象。

彩娟跟着叁娘学习中医养生知识,有前列腺炎在饮食上要注意些什么?

很多人其实都有皮肤不够白的烦恼,而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天,就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。

第一,补充足够的维生素C。现代科学研究发现,人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光,与维生素C摄入量不足有一定的关系。

因此,人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C,先从身体内部做起。

第二,补水。肤色之所以枯黄,主要还是因为人的皮肤水分流失过多,而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况,人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。

一般来讲,按照这些补水方法坚持做一段时间,就可以在一定程度上改善人的肌肤状况,让人的皮肤白皙一点。

第三,珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的,且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。

如果人们有短时间内美白皮肤的需要,就可以选择使用一些珍珠粉,相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。

相关推荐

本文由佚名发布,不代表演示站立场,转载联系作者并注明出处:http://www.360ziyuan.com/yszx/yszs/8299.html