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养生知识电台,为什么有些现代人越来越注重养生?

随着国家的繁荣富强养生知识电台,人们生活品质不断提升,懂得知识也越来越多。这时候的人生活安逸,更想能够长命百岁,好好享受这个多姿多彩的世界。想要长命百岁,所以不得不注重养生,俗话说“年轻不养生,老了养医生”。

养生知识电台,为什么有些现代人越来越注重养生?

养生知识电台,为什么有些现代人越来越注重养生?

但是现代人同样面临生活节奏快、压力大、心情压抑等的问题,所以很多中年人,甚至更年轻的人早在秋季就拿起保温杯泡着枸杞、红枣吃了。虽然人们都想养生养生,但是却忽略了很多细节。例如熬夜、抽烟、喝酒,睡觉不准时,不运动等等都会影响我们的健康。那么平时我们该怎样讲究养生呢?欢迎关注我一起探讨哈。

健康已经成为现在很多人生活中的主旋律,所以养生节目就很受欢迎,但是养生节目就一定说的都是对的吗?有很多厉害的专家传达的信息就一定是正确的吗?答案是:未必,这不是说有很多老专家的能力不行,而是说,节目毕竟是节目,需要噱头,需要收视率,那么在这种情况下,未必能勾传达出来这些专家想要完整传达的内容出来,因此很多时候养生节目,我们需要辩证的看,有一些方法或者饮食建议,我们可以适当的调整,但切忌不要照搬,尤其是涉及到什么食物甚至可以替代药物的情况。

养生知识电台,为什么有些现代人越来越注重养生?

郑重说一下,任何食物都是不能替代药物的!!!不能,尤其是一些慢性疾病,比如高血压,高血脂,糖尿病等等,吃药不仅仅是为了控制疾病的本身,更重要的是预防和延缓这些疾病的并发症的到来,贸然停药用食物替代,只会加速这些疾病的到来,而这个后果只能自己承担,除非就医时医生亲口跟你说,你可以停药,否则,任谁说都不能信,更不能做。

小编认识很多的老师,有一些老师也经常上养生的节目,其中有一个老师后来不怎么去了,原因很有趣,就是这位老师说话太快,为什么是说话太快就很少被找去录节目呢?因为剪辑不好剪,而这位老师的目的也很简单,把话说完整,把建议说完整,但是节目毕竟是节目,尤其是在节目中涉及到的养生内容,是对一个群体的概括,而非个人,但是人和人毕竟不同,是有差异化的,所以对于健康养生,需要从个人的身体需求出发,否则不仅影响效果,还会出现问题。

最后再说一下,涉及到养生节目,有一些节目中会有广告推荐产品,营养素补充剂也就算了,牛奶也就算了,但是对于保健品一定要慎重,其实关注养生节目的人大多都是中老年人,更多的是本身有慢性疾病有这样需求的,需要重视的是,这类人的肾脏多多少少因为本身基础疾病的原因都是有一些隐患,如果贸然乱吃保健品,会给肾脏增加代谢负担,严重的可能还会引发肾衰竭,所以保健品的选择吃之前,建议咨询医生。

谢谢邀请,

中华文化博大精深,养生术更是众彩纷芸。在《黄帝内经》中有《房事养生》采阴补阳,元阴补后天之阳,阴之为生无,阳之为长有,阴阳润化生万物。《真气运行》(即打坐练气),坐北朝南,(面南背北之意),两膝分开,舌顶上腭,微闭双眼,面带微笑,收起神驰,守静笃,以达专气至柔之境。

口中津液频频咽,润化五谷,体内精气丝丝来,沉于命门,疏通任督。此种打坐是为补充先天之精气神。按照中华巫术,?(中医)理论,说人自生下来,开始消费先天(父母给的)精气神,为了不使精气神枯竭,就得吃饭,以五谷补充,这样才能保持精气神的旺盛,生命力的强大,先天补后天,后天返先天。这是真气运行法的打坐。等到五龙大法练成,任督二脉打通,达到愰兮忽兮,想非非非想的境界,就能可以內视,(自已看到自已,五脏运行,血液流通,有病时自聚精气神驱除。进一步练习辟谷术术。

辟谷术是指修练到一定境界后的更高层,可采天地之灵,日月之光,羽化飞升,这是道家的以内为佐,以外为辅的仙境,自古只有陈抟老祖打坐,辟谷炼就仙体,活了八百多年,后来很少有人炼成辟谷术。

打坐,辟谷,是养生之术,它调理内在的精气神与体内的阴阳五行转化为生命体征,接外在的日月之光,天地之灵以延缓衰老。而站桩之功不是养生,它调动内在潜能,使身体更灵活,更能抗击外力而不至于使身体失去平衡,!敌御外来具有攻击性的力。站桩的目的是调动能量,所以不是养生命而是预支命!

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