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女人喝茶养生知识,女人喝什么茶可以美白亮肤?

相信很多女性对茶叶的美容功效都有一定的认识,懂得用茶水洗脸,用茶包对付黑眼圈等女人喝茶养生知识。中国茶道源远流长,常喝茶不仅可以养生美肤,还能陶冶人的情操。不同的茶有不同的美肤效果,精致女人爱茶、懂茶更会“用茶”。今天就跟大家分享几个美白亮肤的茶饮。

女人喝茶养生知识,女人喝什么茶可以美白亮肤?

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1、红花茶

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材料:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克

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做法:沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤恢复光泽,变得干净透亮,美丽白皙。

2、柠檬茶

材料:柠檬、冰糖(或者蜂蜜)

做法:将柠檬去皮以后切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。

柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,常饮柠茶,会让你的肌肤恢复光泽与弹性,亮成一道光。

3、枸杞美白茶

原料:千枸杞60克。

做法:研为细末,饭后用水调服,每日3次,连服数月,面部可变得嫩白而光滑。干枸杞煎煮后代茶饮,能补肝肾气血,使面色光艳洁白。

4、复方美白养颜茶

原料:生姜500克,红枣250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。

做法:共捣成粗末和匀备用。每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次

功效:此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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30岁以后的女性可以多喝下面几种茶一、玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶,具有保护和治疗胃部的功效,对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用,同时还具有消除脂肪活血化瘀。是一种尤其对女生具有非常好作用的排毒养颜茶,如果疼爱你的女朋友就经常泡一杯玫瑰花茶给她喝吧。二、菊花茶日常中很常见的一种花茶,菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性,可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞,对于女生就是一种很好的补血养身茶。三、红茶红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。红茶可以减少中风和心脏病的发病率。在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

女人常喝金银花茶,坚持一个月对身体有哪些好处?资深营养师开讲啦!

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金银花在农村比较常见,到了夏天,很多朋友都开始用金银花泡水喝。金银花的茎、叶、花都可入药,对女性排毒养颜很有帮助。接下来我给大家说说我在喝金银花茶时的一些亲身体会以及注意事项。

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关于金银花茶金银花又名忍冬花,最初开花时花瓣显银白色,几天后逐渐变为金黄色,由此得名金银花。金银花的清热解毒功效一直倍受推崇,例如很多人吃过的银翘解毒片中就有金银花的存在。中医认为金银花微苦、性甘,用于泡茶,清热而不伤胃,适宜夏季养生之用。

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金银花的功效1.清热解毒

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女人常喝金银花茶,最大的好处便在于,清热解毒,帮助女性及时排出体内毒素。

2.抗菌消炎

金银花茶有着很好的抗菌作用,同时还能帮助消除体内炎症。

3. 美容养颜

常喝金银花茶有助于提高女性体内的代谢速率,促进肌肤内毒素排出,恢复肌肤活力。

4.减肥瘦身

夏季常喝花茶在提高体内代谢速率的同时还能增加饱腹感,让减肥更加轻松。

5.防治口腔疾病

金银花茶对扁桃体炎症、牙龈肿痛都有很好的防治效果,花香味也没有玫瑰花茶那么浓厚。

喝金银花茶的注意事项1.金银花属寒性,女性经期最好不要用金银花泡茶喝。

2.金银花属于中药,没有特殊需求,饮用不宜过于频繁。

3.金银花茶以及一些常见的花茶,最好不要冷饮或者喝隔夜茶。

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